Как правильно ходить в финскую сауну в Германии

24.05.2019 17:15 200
Как правильно ходить в финскую сауну в Германии Фото № 0

Я пренебрегал сауной этой зимой, но сегодня это изменилось. Я хочу поделиться с вами 10 правилами поведения в сауне. Здесь я имею в виду финскую сауну, это классическая сауна.

  1. Дресс-код - что надеть в сауну? В Германии сауны, если иметь ввиду женский и мужской пол, обычно смешанные Если вы женщина и не хотите потеть вместе с мужчинами, то почти везде в саунах есть отдельные зоны для женщин. Есть определенное фиксированное время, когда сауна доступна только для женщин. Ваш «наряд» должен состоять только из тапочек и банного полотенца.
  2. Нужно ли принимать душ перед сауной? Да. В идеале на коже не должно быть жирных лосьонов или масел. Макияж – тоже не очень хорошая идея. Следовательно, принять душ имеет смысл в любом случае. После этого вы должны правильно высохнуть. Никогда не следует ходить в сауну с влажной кожей, а только сухой.
  3. Что происходит с тапочками? Они остаются снаружи. Как и очки (если вы их носите).
  4. Что мне делать с полотенцем для сауны? Прежде всего, на дереве нет пота. Вы не должны иметь никакого физического контакта с деревом, и о именно для этого нужно ваше полотенце для сауны. Хорошо взять с собой второе полотенце для сауны. Но многие, кажется, чувствуют себя некомфортно, а затем просто оборачиваются тканью, которая на самом деле предназначена для предотвращения контакта тела с деревом.
  5. Сидеть или лежать? Вверх или вниз? Для вашей системы кровообращения сидеть менее сложно, чем лежать. Так что это индивидуального. Если вы не уверены, вы сначала садитесь, а затем можно и лечь или подняться наверх.
  6.  Светлая беседа - можно ли поговорить в сауне? Если вы заходите в сауну и она уже сидит там, дружеское приветствие не помешает. Кроме того, однако, держите рот на замке. Исключение составляют так называемые «веселые сауны», которые имеют соответствующие обозначения. Здесь вы можете поговорить со своим собеседником в полный голос, не испытывая на себе злых взглядов.
  7.  Связаться с незнакомцами Сауна - это место отдыха и обмена контактами. Я думаю, что нет ни одной женщины на этой планете, которая регулярно посещает сауну и на которую никогда не смотрел чужой мужчина.
  8.  Как долго должна длиться сауна? Правило большого пальца составляет 10 минут. Но даже здесь я бы посоветовал вам чувствовать себя в своем теле и подбирать время индивидуально. Идеально – с 8 до 15 минут.
  9.  Охлаждение Охлаждение является частью сауны. Лично я предпочитаю принимать душ с прохладной водой и небольшую прогулку на свежем воздухе, а не погружение в бассейн.
  10.  Отдых и время между двумя саунами После охлаждения следует фаза отдыха. Полный сеанс сауны предусматривает 2-3 сауны, с перерывами 1 час. Используйте это время для пополнения баланса жидкости, выпивая достаточное количество воды.
Источник: /ilovespa.de/
Подписаться Поделиться Обсудить
Комментарии (0)
Имя *
Комментарий *