Что делать жителям Германии во время зимней депрессии?

08.12.2021
908
Что делать жителям Германии во время зимней депрессии?

Большинство жителей Германии страдает от депрессии, которая зависит от погодных условий. С этим видом депрессии достаточно легко бороться. Как показывают данные, за последние 30 лет города Южной Европы в первый месяц зимы обеспечены солнечным светом от 115 до 148 часов. Жители же Гамбурга получают в зимнее время года лишь 42 часа, а житель Берлина - 45 часа.

Это провоцирует множество болезней, а также и стает причиной ухудшения морального состояния. Как считают медики, дефицит солнца вызывает у человека депрессию, которая может вызывать тревогу, подавленность, вялость и рассеянность внимания.

Чтобы избежать всех этих последствий, необходимо больше употреблять витамина D, который может производиться солнцем или быть искусственным. Искусственный витамин поможет возместить зимний дефицит солнца.

Техника иллюзии рассвета, вовремя которой человек пробуждается не от сигналов, а именно от нарастания освещения.

Ну и, конечно, спорт. Благодаря ему наш организм способен самостоятельно вырабатывать "гормон счастья", то есть серотонин. Спорт на открытом воздухе помогает обогатить организм человека воздухом.

Источник: germania.one

Новости дня

Читайте еще

В Любеке оказывают бесплатную медицинскую помощь онкобольным беженцам из Украины
Германия продолжает оказывать Украине помощь в приеме беженцев. По количеству принятых людей, которые бежали от ужасов войны в своей стране – ФРГ на втором месте после Польши. При этом в стране не...
13.08.2022
337
В Германии на парковках у супермаркетов появилось нововведение - что надо знать
В магазинах Kaufland и Lidl в  самой густонаселенной федеральной земле Германи появятся парковки для велисипедов.  Таким образом, группа Schwarz продолжает расширять предложения по альтернативной мобильности для защиты климата. Сообщается, что розничные подразделения...
13.08.2022
649
Германия предоставляет беженцам субсидию на покупку школьных принадлежностей - как оформить
В Германии начинается новый учебный год, а вместе с ним и родительские заботы. Украинские беженцы очень ответственно относятся к образованию своих детей, поэтому для них важно знать, что в ФРГ можно получить...
12.08.2022
342
«С газового сбора не будет взыматься НДС» - Хабек
С газового налога не будет взыматься НДС, - сообщает деловая газета Handelsblatt, цитируя  министра экономики ФРГ Роберта Хабека. В Минфине Германии сообщили, что надо предварительно изучить, как реализовать на практике предложение вице-канцлера...
05.08.2022
161

Новости партнеров

Вверх